El Hatha yoga dentro del yogilates
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Yoga y yogilatesIntentar definir el yoga se excede de mis conocimientos, el yoga es más que la propia vida, los más purista dicen que es intemporal y que fue un dios quien se lo dio a conocer al mundo. Lejos de punto de vista más oriental del yoga tenemos algunas variantes más occidentales y menos místicas como es el yoga Hatha. (Hatha yoga). 
Si vemos el llamado yoga de los seis pasos que son los que siguen: posiciones, control vital, introspección, concentración, meditación e integración. Los nombres de estos paso son, primero Asana ; segundo Prana-Samrodha ; tercero Pratyahara ; cuarto Dharana ; quinto Dhyana y sexto Samadhi. Este es el yoga más conocido en occidente y podríamos decir que el más práctico, aunque he podido realizar algunas sesiones con buenos yoguis, no puedo adentrarme mucho en este mundo que aun es desconocido para mí. Pero como practicante del yogilates y conocedor de las distintas formas de meditación, concentración y abstracción de otras escuelas de yoga, puedo decir que es yoga de occidente y el que busca la conciencia fuera de la religiosidad o de la reencarnación. Volviendo a los principios (seis pasos) vemos como se parecen mucho a los principios del pilates: Centro de poder en pilates-> parecido a control vital yoga Control en pilates -> parecido a integración en yoga. Concentración en pilates->parecido a concentración en el yoga. Fluidez en pilates-> posiciones o postura en el yoga. Precisión -> Focalización en algo parecido a introspección en el yoga. Respiración -> La respiración es fundamental en la meditación del yoga. Las sinergias de la unión de yoga Hatha y el pilates original saltan a la vista. Unas se suman y se refuerzan y otras se ayudan una a la otra. Podemos decir para terminar que el Hatha Yoga es al yoga como el “pilates powerlife” es al pilates clásico. |
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